Wrth siopa am grys t sy'n rhedeg, mae'r rhan fwyaf o redwyr yn canolbwyntio ar ffit, lliw a phris. Ond mae un fanyleb dechnegol sy'n haeddu cymaint o sylw: pwysau ffabrig.
Wedi'i fesur mewn gramau fesul metr sgwâr (GSM), mae pwysau ffabrig yn pennu sut mae crys yn teimlo, pa mor gyflym y mae'n sychu, pa mor anadlu ydyw, a pha mor dda y mae'n perfformio ar draws gwahanol amodau. Gall dewis y pwysau anghywir olygu eich bod yn teimlo'n orboeth dros yr haf neu'n cael eich pwyso gan leithder ar fore oer.
Dyma bopeth sydd angen i chi ei wybod am bwysau ffabrig a pham ei fod yn bwysig ar gyfer crysau t sy'n rhedeg yn gyflym.
Sut Mae Pwysau Ffabrig yn Effeithio-Perfformiad Sych
Mae'r berthynas rhwng pwysau ffabrig a chyflymder sychu yn syml:ffabrigau ysgafnach yn sychu'n gyflymach.
Mae gan grys 130 GSM lai o ddeunydd i ddal lleithder, felly mae chwys yn anweddu'n gyflym. Mae gan grys 180 GSM fwy o fàs ffibr, sy'n golygu y gall amsugno a chadw mwy o leithder cyn sychu.
Fodd bynnag, nid cyflymder sychu yw'r unig ffactor. Mae gwneuthuriad y ffabrig-boed yn weu rhwyll, crys fflat, neu wead perfformiad gweadog-hefyd yn chwarae rhan. Ond a bod popeth arall yn gyfartal, mae GSM is yn golygu sychu'n gyflymach.
Anadlu a Llif Aer
Mae ffabrigau ysgafnach fel arfer yn cynnig gwell anadlu oherwydd bod y ffibrau'n llai trwchus, gan ganiatáu i aer basio trwodd yn haws. Mae hyn yn hanfodol ar gyfer rhediadau dwysedd uchel lle mae eich corff yn cynhyrchu gwres sylweddol.
Ultra{0}}golau (120–140 GSM):Uchafswm llif aer. Delfrydol ar gyfer amodau poeth, llaith neu ymdrechion allbwn uchel fel gwaith cyflymder a rasio.
Ysgafn (140-170 GSM):Cydbwysedd da o lif aer a chwmpas. Yn addas ar gyfer y rhan fwyaf o hyfforddiant bob dydd mewn tywydd ysgafn i gynnes.
Pwysau canol-(170–200 GSM):Llif aer llai ond gwell inswleiddio. Yn fwy addas ar gyfer boreau cŵl, rhediadau gyda'r nos, neu haenu.
Os ydych chi erioed wedi gorffen rhediad yn teimlo fel bod eich crys yn eich mygu, pwysau'r ffabrig-a'i anadladwyedd cyfatebol-oedd y troseddwr yn ôl pob tebyg.
Gwydnwch a Hirhoedledd
Mae yna gyfaddawd-i ffwrdd:yn gyffredinol mae ffabrigau ysgafnach yn llai gwydn na rhai trymach.
Mae ffabrigau perfformiad ysgafn iawn yn aml yn defnyddio edafedd manach i gael y teimlad awyrog hwnnw. Er eu bod yn dal i fyny'n dda i draul arferol, gallant fod yn fwy agored i rwygo, pigo, neu sgrafelliad dros amser, yn enwedig os ydych chi'n rhedeg ar lwybrau lle mae brwsh a gêr (fel festiau hydradu) yn creu ffrithiant.
Mae ffabrigau pwysau canolig (170–180 GSM) fel arfer yn defnyddio edafedd mwy trwchus a gwehyddu tynnach, gan arwain at well ymwrthedd i sgraffinio. Os ydych chi'n rhedeg gyda fest, sach gefn, neu'n taro'r llwybrau'n aml, efallai y bydd crys ychydig yn drymach yn para'n hirach.